Программа КУРСА

Удобная Нутрициология
Программа обучения

1. Основы физиологии и рационального питания
- Вводный урок. Зачем нужна нутрициология и что это за наука?
- Основы физиологии человеческого организма. Как еда на нас влияет?
- Физиология пищеварения.
- Знакомство с рациональным питанием.
- Основы рационального питания.
- Условия, которые мы учитываем при составлении программ питания.
- Простая 'Азбука' для старта.
- Выводы вводного модуля. ДЗ к вводному модулю.
2. Белки
- Введение к модулю. Кто устанавливает правила? Меры измерения готовых порций. Какими калькуляторами пользоваться.
- Белок — основной нутриент для строительства органов и тканей. Простые правила Рационального питания по белкам.
- Источники белка. Нормы белка. Роль пептидов, коллаген, аминокислоты.
- Сочетаемость. Удобные пищевые приемы. Распределение белка в организме человека. Крайности по белку в рационе.
- Выводы по 2-му модулю. ДЗ к модулю.
3. Углеводы
- Введение в модуль.
- Знакомство с углеводами. Особенности воздействия на организм.
- Сочетаемость с нутриентами. Срывы - инсулин и гликемический индекс. Особенности термообработки. Особенности углеводного метаболизма.
- Как пользоваться физиологией углеводного обмена на практике. Гликоген и распределение углеводов в организме человека. Сладкое без сладкого. Опасные сахарозаменители. Крайности по углеводам в рационе.
- Выводы к модулю.
- ДЗ к блоку.
4. Жиры
- Введение.
- Виды жиров. Нормы жиров. Источники жиров.
- Термообработка жиров и точка кипения.
- Распределение жиров в теле человека. Крайности в питании по жирам. Сочетаемость жиров.
- Выводы модуля белки/ углеводы/ жиры.
- Как пользоваться на практике знаниями модуля по макро-нутриентам: белки/ углеводы/ жиры. Удачные пищевые манипуляции.
- ДЗ.
5. Клетчатка и другие НЕ нутриенты
- Введение в модуль.
- Виды клетчатки. Нормы клетчатки.
- Ферментация и клетчатка.
- Крайности по клетчатке в рационе. Строение пищеварительной системы 'от зубов'. Жидкое питание.
6. Вода
- Нормы воды, задачи воды. Распределение воды в организме человека.
- Стандарт качества воды.
- Лайфхаки как пить достаточно воды.
- Интервальное голодание. Как применять. ДЗ
7. Витамины и минералы
- Совместимость БАД и продуктов. Всегда актуально: железо и жиры, вит Д и сон, В12 и кишечник. Омега-3 и доступные источники. Профициты по БАД.
- Про- и пребиотики.
- Ароматерапия и нутрициология. Как и зачем совмещать в практике?
- ДЗ
8. Как собирать программы питания и работать с клиентом
- Введение.
- Обзор конструктора программ питания. Постановка цели. Безупречное планирование. Пищевая корзина. Пищевой тайминг.
- Читаем этикетки. Трансжиры, Е-добавки, рафинированное vs вода, клетчатка, белок, ненасыщенный жир. Навык читать этикетки.
- Анкета и сопровождение.
- Рецепты и простая кулинария. Пищевой день. Вся нутрициология в одном файле.
- Допустимые лакомства и альтернатива.
Бонусные уроки
- Особые клиенты (аутоимунные заболевания, гормональный дисбаланс, аллергии, недостаток веса, профицит веса).
- Еда и долголетие. Обзор БАДов, суперфудов и пищевых помощников на все случаи жизни.
- Еда и смена сезонов/ часовых поясов/ еда и праздники/ возможные пищевые срывы.
- Топ пищевых лайфхаков. Заключение.

Специалист по БАД
Программа обучения

Блок 1. Организм человека. Как провести диагностику и найти дефициты?
Вводный урок
1.1 Обзор систем организма. Основные запросы клиентов.
1.2 Пищеварительная система. Кишечник - основа усвояемости БАД
1.3 Диагностика органов и систем органов — обзор вариантов.
1.4 Клинический анализ крови. Расшифровка
1.5 Биохимический анализ крови. Расшифровка.
1.6 Система контроля результатов - дневник наблюдений + пример программы питания
Блок 2. Знакомство с миром БАД
2.1 Классификация БАД по физиологическому назначению
2.2 Нормативные документы и сертификация
2.3 Юридическое оформление профессиональной деятельности специалиста по БАД
2.4 Жирорастворимые витамины
2.5 Водорастворимые витамины
2.6 Минералы
2.7 Бустеры метаболизма, обзор
2.8 Аминокислотный профиль
2.9 Липидный профиль
2.10 Ферменты
Блок 3. Введение в практику ‘Специалист по БАД’
Вводное видео
3.1 Особенности подбора БАД для профильных клиентов. 3.4 Классификация БАД по задачам клиентов
3.2 Что такое ‘правильный биологически активный комплекс’?
Блок 4. БАДы для пищеварительной системы.
4.1 Запрос клиента: здоровье пищеварительной системы. Алгоритм составления протоколов.
4.2 Обзор частых запросов, особенности сопровождения
4.3 Обзор универсальной программы питания для пищеварительной системы
4.4 Сочетание БАД и эфирных масел в оздоровительных программах ЖКТ
4.5 Обзор работы БАД - TerraZyme®, PB Assist, GX Assist, US DigestZen Softgel 2020, Copaiba.
4.6 Протокол по приему БАД ‘Здоровье ЖКТ’, базовый
Блок 5. БАД для программ очищения.
5.1 Что такое DETOX?
5.2 Обзор базового протокола Детокс
5.3 Готовые протоколы: до 1 месяца
5.4 Готовые протоколы: от 3-х до 6-ти месяцев
5.5 Хеликобактор пилори - готовый кейс
Блок 6. БАД для здорового и активного долголетия.
6.1 Запрос клиента: предупреждать дефициты, поддерживать здоровье всех систем организма. Есть ли БАД-универсалы для всех?
6.2 Обзор Microplex VMz.
6.3 Обзор xEO Mega.
6.4 Обзор Alpha CRS+.
6.5 Составление схемы приема под индивидуальные особенности человека. Конструктор-протокол.
6.6 Если надо восполнить дефициты: железо, B12, Д
Блок 7. БАД и для укрепления иммунитета.
7.1 Как работает иммунитет?
7.3 Сочетание БАД и эфирных масел в оздоровительных программах.
7.4 Протокол-конструктор ‘Иммунитет’ под индивидуальные условия. Базовый протокол ‘Иммунитет’
7.5 Аутоиммунный протокол
Блок 8. БАД для гормонального здоровья.
8.1 Как работает гормональная система? Обзор основных запросов организма женщины
8.2 Работа щитовидной железы
8.3 Дефицитные состояния при синдроме усталых надпочечников. Сочетание программы ‘Иммунитет’ и ‘БАД для нервной системы’
8.4 Диагностика с применением женской группы эфирных масел - описание процедуры.
8.5 Составление протокола под запрос. Yarrow Pom Complex, Phytoestrogen, Омега 3, Clary Calm, Serenity, кальций + микроэлементы и витамины (йод, железо, Д)
8.6 Есть ли универсальная программа для гормонального здоровья, которая подходит каждой женщине?
Блок 9. БАД для нервной системы.
9.1 Как работает нервная система?
9.2 Сочетание БАД и эфирных масел в оздоровительных программах для нервной системы.
9.3 Базовый протокол. Serenity, Copaiba, Alpha CRS, MetaPWR Advantage, Митумакс, Adaptiv.
9.4 Медитация.
Блок 10. БАД для беременных и ГВ.
10.1 Что происходит с организмом во время беременности и ГВ.
10.2 Потребности организма в макро- микроэлементах во время беременности и ГВ
10.3 Сравнение препаратов
10.4 Сочетание БАД и эфирных масел в оздоровительных программах. Условия усвояемости и дозировки.
10.5 Протокол приема БАД
10.6 Обзор БАД - Microplex, DigestZen в таблетках ,TerraZyme, Serenity, Alpha CRS+ или Митумакс, Collagen, PB Assist.
Блок 11. БАД для детского здоровья и развития
11.1 Детская физиология и потребности.
11.2 Обзор БАД - Омега, пиби ассист детский, мультивитамины детские
11.3 Детская коллекция эфирных масел
11.4 Условия усвояемости и дозировки.
Блок 12. БАД для коррекции веса и ускорения метаболизма.
12.1 Физиология лишнего веса и медленного метаболизма.
12.2 Ускорение метаболизма - какие БАД нужны? Контроль инсулина, липолиз, бустеры энергии. Обзор линейки Meta PWR. Состав и как работает.
12.3 Коррекция веса. Обзор линейки БАД
12.4 Спортивный режим. Обзор линейки БАД
12.5 Составление протокола под индивидуальный запрос.
12.6 Примеры тренировок.
Блок 13. БАД для костной системы и суставов
13.1 Костная система и суставы.
13.2 Обзор БАД - Bone Nutrient Lifetime Complex, Copaiba, ладан, xEO Mega, коллаген, куркума.
13.3 Частые запросы: Вальгус, артрит, переломы, грыжи, артроз.
13.4 Условия усвояемости и дозировки.
13.5 Сочетание БАД и эфирных масел в оздоровительных программах.
Блок 14. БАД на фоне приема лекарственных препаратов
14.1 Обзор - DDR Prime, PB assist, Zendocrine, LLV.
14.2 Условия усвояемости и дозировки.
14.3 На что обратить внимание при составлении индивидуальной схемы приема БАД.
Блок 15. Антиэйдж программа
15.1 Как мы стареем? Физиология процесса
15.2 Что может сделать специалист по БАД с процессом старения?
15.3 Протокол АНТИЭЙДЖ
Блок 16. Как работать с БАД Дотерра
Регламент работы с клиентом - анкета, договор, дневник, протокол на основе анализов или без
Ценность и стоимость услуг ‘Специалист по БАД’

Основы ароматерапии
Программа обучения

Что такое эфирные масла и для чего они нам нужны?
Способы применения эфирных масел
Качество эфирных масел, CPTG-класс
Как выбирать и применять эфирные масла под запрос
Меры предосторожности и техника безопасности при применении ЭМ
Классификация ЭМ
Способы производства эфирных масел
Растения, органические соединения
Строение обонятельного анализатора
Механизм действия ароматерапии на физиологию
Свойства самых часто используемых ЭМ
Простые приемы ароматерапии
Исследования эфирных масел с переводом
Красота с эфирными маслами
Заключительный урок